Что нужно знать о подсознании?

Впервые о структуре психики громко и отчетливо сказал Фрейд

Возможно и был кто-то до него, но в анналах истории именно дедушка Зигмунд остался как отец-основатель структурной модели психики, где он отводил объему сознания очень маленькую часть

О концепциях Фрейда можно говорить бесконечно, но сегодня я расскажу о работе подсознания с точки зрения современной науки, в которой очень часто встречается образ психики как айсберга, где сознание — это надводная часть и она составляет 5-10%

Подсознание — это часть психики, которая функционирует по своим законам и эти законы могут быть непонятны или скрыты от сознания

Здесь хранится весь тот опыт, который мы проживали, и который сложился в автоматические паттерны поведения

У каждого нашего действия, выбора или решения есть триггер, то есть запускающее действие, первоисточник, так сказать

Информация об этом первоисточнике хранится в подсознании

С одной стороны, подсознание выполняет энергосберегающую функцию. Представьте, мы бы рехнулись, если бы каждый день заново принимали решения или учились вести себя в обществе

С другой стороны, застаревшие паттерны поведения давно утратили актуальность и перестали быть нужными

Но мы все равно им следуем
К примеру, с бывшим мужем нужно было себя защищать и отстаивать. С новым любящим мужем ведём себя также именно потому, что закрепился такой паттерн поведения

Со временем что получаем? Правильно, соответствующую нашему агрессивному поведению реакцию от нового мужа

Хорошая новость в том, что с «жителями» подсознания можно и нужно работать

В первую очередь раскапывая и осознавая то, что давно позабыли и вытеснили

Я часто повторяю, что осознанное перестаёт управлять нами

Рассмотрите внимательно свои привычки, модели поведения. Подсветите фонариком, вытащите на свет божий все то, что мешает вам приобретать новый опыт и получать новые результаты

И поделитесь в комментариях своим мнением: как вы думаете, возможно ли работать с подсознанием и вытесненным в него опытом?

Добавить комментарий

Закрыть меню